ACROJOGA S MARKEM A DANIELOU 22.5. 2016 V HRADCI KRÁLOVÉ

AcroYoga vznikla spojením jógy, akrobacie a thajské masáže. Rozvíjí spolupráci, komunikaci a důvěru, která je v ní klíčová.

Při akrojóze si užijete spoustu zábavy, překonáte svůj strach a posunete hranice svých možností o kus dál.

Tento workshop je vhodný pro začátečníky i středně pokročilé. Nemusíte se bát přijít i sami, partner/kamarád není nutností. Úroveň přizpůsobíme tak, aby se každý naučil nové prvky a zkoušel na co stačí. Druhý blok bude navazovat na první, je vhodný pro začátečníky, kteří absolvují první blok a pro pokročilejší.

Co budeme trénovat? Správnou techniku inverzí (obrácené pozice – stoj na hlavě, na rukách), párové posilování/ protahování, akrojógové pozice a přechody, podle času a úrovně i něco ve stoje, k závěru relaxace pomocí tzv. terapeutického létání nebo thajská masáž. Těšte se na spoustu zábavy!

Workshop povedou Daniela Dušková a Marek Petráček (www.LetsAcro.cz) – 2 certifikovaní lektoři AcroYogy z Prahy s bohatými zahraničními zkušenostmi. Oba se vrací po 5 měsících v Indii, kde rozvíjeli svůj akrobatický trénink, prohlubovali umění dotyku při kurzech thajské masáže a studovali jógu. „S tím, jak se sami rozvíjíme, tak se vyvíjí i náš styl učení. Můžete tak čekat nové pozice, prvky, rady pro trénink atd. Chceme přinášet nové vhledy, které vám pomůžou se dále v akru vyvíjet.“

Ne 22.5.2016 Hradec Králové, Intimate poledance studio

  • 10 - 13 h první blok
  • 15 - 18 h druhý blok