Rozvrh hodin

Rozvrh - PardubiceRozvrh - Hradec Králové

VOLNÉ - do toho kurzu se mohou zájemci volně hlásit
OBSAZENÉ - tento kurz je plně obsazený
OPEN CLASS - volně přístupná hodina, není nutná rezervace

PO ÚT ST ČT SO NE
15.00 POLE DANCE PRO DĚTI
MÍŠA
obsazené
POLE DANCE PRO DĚTI
MÍŠA
obsazené





16.00 AERIAL SILKS
JARČA
obsazené
POLE DANCE
L3
MÍŠA
obsazené
POLE DANCE
L1 Začátečníci
HELČA
obsazené
POLE DANCE
L1 Začátečníci
BÁRA R.
volné



17.00 POLE DANCE
L4
BÁRA R.
obsazené
POLE DANCE
High level
VLAĎKA
obsazené
POLE CONTEMPORARY
ZUZKA
obsazené
AERIAL HOOP
BÁRA R.
volné
AERIAL SILKS
JARČA
volné

AERIAL SILKS
JARČA
volné
18.00 POLE DANCE
Advanced
BÁRA R.
obsazené
POLE DANCE
L3
IVA
volné
POLE DANCE
Advanced
VERČA
obsazené
AERIAL HOOP
BÁRA R.
obsazené


AERIAL SILKS
JARČA
volné
19.00 POLE DANCE
A2
DOMČA
volné
POLE DANCE
A2
DOMČA
obsazené
POLE DANCE
A4
VERČA
volné
POLE DANCE
Advanced
IVA
obsazené


Free hodina
pro kurzistky Intimate
(nutná rezervace)
20.00 POLE DANCE
L6
DOMČA
volné
POLE DANCE
L1 Začátečníci
HELČA
obsazené
POLE DANCE
L1 Začátečníci
DANY
volné
POLE DANCE
L1 Začátečníci
IVA
volné



Vysvětlivky:
L1 - Začátečnický kurz pro všechny, co s pole dance nemají žádné předchozí zkušenosti - chůze, jednoduché točky (spiny), lehká statika, posilování, trénink flexibility.
L2 - Podmínkou účasti je zvládnuté L1 - variace spinů, statika, jednoduché inverty (triky hlavou dolů).
L3 - Podmínkou účasti je zvládnuté L2 - inverty, visy za jednu nohu (geminy, škorpion), jednoduché přechody.
L4 - Podmínkou účasti je zvládnuté L3 - comba (přechody) hlavou dolů, inverty se spodním držením (butterfly), základy shouldermountu.
L5 - Podmínkou účasti je zvládnuté L4 - dropy (pády), základy handspringu, flexibilní triky (allegra, splity).
L6 - Podmínkou účasti je zvládnuté L5 - základy akrobacie, comba.
L7 - Podmínkou účasti je zvládnuté L6 - velmi pokročilá comba, úchop twisted grip, flexibilní triky.
A1-A4 - Pokročilé kurzy absolventek všech (L1-L7).
ADVANCED - Velmi pokročilé.
HIGH LEVEL - Nejpokročilejší kurz pro absolventky všech „Áček“ a lektorky.

Napište svůj požadavek a vyplňte kontaktní údaje.

Položky označené hvězdičkou (*) jsou povinné.