Pole WEEKEND 27.8. - 29.8.2021

Víkend bude pestrý, nabitý rozličnými druhy tanců, akrobacie, protahování, posilování a samozřejmě nebude chybět ani POLE DANCE. Při koupi všech lekcí zaplatíte 1700,-. Pokud si budete chtít dopřát jen jednu lekci, vyjde na 250 - 300,-. Lekcemi vás provedou naše zkušené lektorky, se kterými si užijete spoustu legrace :)

 
ROZPIS LEKCÍ:
 
PÁTEK 27.8., 19:00-21:15 ACROJÓGA s Terkou a Helčou. Acrojóga je zábavné párové cvičení s prvky jógy a  akrobacie. Přihlásit se můžete jak s partnerem (vítány jsou i muži) nebo jako jednotlivci  a my Vás k někomu přiřadíme. 
• Vhodné pro kohokoli i nepoledancer/ky.
 
SOBOTA 28.8. 9.-10:15 MOBILITA  s Vlaďkou. Správná mobilita Vám pomůže nejen v každodenním životě, ale při jakémkoli sportu, aby jste předešli tělesným deformacím a případným bolestem.
• Vhodné pro kohokoli i nepoledancer/ky.
 
SOBOTA 28.8. 10:30 - 11:45 CONTEMPOLE s Terkou. Contempole je taneční odnož pole dance. Propojuje prvky z pole dance, taneční techniky a floorworku.
• Přihlásit se může kdokoli od odchozených L1 výše.
 
SOBOTA 28.8. 15:00 - 16:00 SPINOVKA se Sabi a Terkou. Pole dance na točící tyči. Zkusíte základy i propojování jednoduchých prvků, a to vše na točící tyči.
• Přihlásit se může kdokoli od odchozených L1 výše.
 
SOBOTA 28.8. 16:30-18:00 JÓGA s Terkou. Říká se, že jógou nikdy nic nezkazíte. Vědomé dýchání, správné držení těla a maximální protažení, relaxace těla i mysli. Můžete vyzkoušet s naší certifikovanou jóga instruktorkou. 
• Vhodné pro kohokoli.
 
NEDĚLE 29.8. 9:00-10:00 FLEXI s Terkou. Flexibilita je důležitá nejen při pole dance. Aktivním zahřátím jednotlivých partií, strečinkem a správným dýcháním můžete dosáhnout krásných výsledků protažení celého těla.
• Vhodné pro kohokoli.
 
NEDĚLE 29.8. 10:30-11:45 EXOTIC s Terkou. Taneční sexy styl na podpatcích. Využívá se tyč i zem.
• Přihlásit se může kdokoli od odchozených L1 výše.

 
Pokud vás nějaká lekce nebo celý víkend zaujal, rezervaci na kurz udělejte odpovědí na mail [email protected]
 
Budeme se na Vás těšit.